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Básicos para salir a correr
Imprescindibles para correr

Básicos para salir a correr Imprescindibles para correr
Imprescindibles para correr143

Lo primero es lo primero

Lo más importante son unas zapatillas de correr que se ajusten a ti. Si corres principalmente por asfalto, elige unas zapatillas con una suela alta para reducir la presión sobre tus articulaciones. Al elegir el calzado, asegúrate de que tienes suficiente espacio para los dedos de los pies tanto en la parte delantera como en los laterales. A la hora de elegir las zapatillas adecuadas, ten en cuenta el movimiento del pie: si pisas principalmente con la parte exterior del pie, se llama supinación, y si pones más peso en la parte interior del pie, se trata de pronación. La distribución uniforme del peso es ideal, ya que ayuda a sujetar y estabilizar la zapatilla al correr.

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Estilo funcional

Los materiales funcionales sintéticos, como el poliéster o el nailon, son una opción muy práctica para tu ropa de correr. Estos materiales absorben el sudor más rápidamente y te mantienen seca durante más tiempo gracias a su capacidad de absorber la humedad. Debido al gran esfuerzo que supone correr, recomendamos un sujetador deportivo que se adapte a ti y te dé sujeción que necesitas. Cuando busques chaquetas y pantalones para correr, presta atención a los pequeños detalles, como los pequeños bolsillos para las llaves. Tanto si eliges una camiseta de manga corta o larga, como unos pantalones cortos o unos leggings, hay un montón de combinaciones diferentes para que vayas a la moda mientras corres.

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